手帳は手書き派ですか？デジタル派ですか？
今回は、わたしの愛用の手帳について紹介します！
わたしを救ってくれた、「いい女」になれる手帳。
わたしは紙の手帳に手書き派です！
ここ数年毎年同じ作家さんが作っている手帳を使っています！
それがこれ！「いい女.diary」です♡
「いい女.diary」は、「いい女」になるための格言や情報を
TwitterなどのSNSで発信している、
いい女.botさんが手掛ける「いい女」になるための手帳です。
自分磨きのために初めて、毎年リピートしています♡
色も毎年少しづつ違うピンク色で可愛い！
この手帳のおかげで前向きに、元気になれたなぁと思っているので、
今回紹介の記事を書かせていただきました！
２０２３年版も購入させていただきました！
６冊目です。
「いい女.diary」のここが好き♡
毎週いい女.botさんによる名言に励ましてらえる。
手帳には月間のスケジュールを書き込めるページと、
週ごとのスケジュールを細かく書き込めるページがあります。
週ごとのスケジュールページは見開きで１週間分です。
左のページは１週間のTO DO LISTとスケジュール、
右のページはフリーページです。自由に書けます。
わたしは毎日２行くらいの日記を付けています。
そしてフリーページの最後には、
毎週いい女.botさんによる名言があるのです！
勇気が出る言葉や、
自分を愛おしく思わせてくれる言葉など、
ときに優しく、ときに強く、ときに美しく
たくさんの言葉が寄り添ってくれます。
２０１８年、２０１９年の手帳から
名言をお借りしました！
当たり前のようで忘れがちなことを
言われたときは、ハッとさせられます。
日々の小さな幸せや成功に気付くことができる。
週ごとのフリーページの一部に、
「今週、よかったこと」という項目があります。
その１週間でよかった出来事を書くことができるようになっています。
毎週日曜日に１週間を振り返る時間ができます。
わたしはフリースペースに日記をつけているので、
その短い日記を読み返してどんな１週間だったか振り返り、
「よかったこと」だけをこの「今週、よかったこと」欄に書きます。
そうだ、今週はこんないいことがあった１週間だったんだった。
このワークをすることで、
「当たり前だと思っていたこと」
「たいしたことないと思っていたこと」
を、「よかったこと」として受け止めることができます！
学校の先生をしていた頃、
そしてせんぱいと
付き合う直前くらいの日記です。
（初めて手を繋いだらしい）
GWに浅草の花屋敷に行ったような。
実験は理科の先生だったからかな。
文章が若いな…（苦笑）
日曜日の夜、明日が憂鬱でも、
小さな幸せに気付くことで
「明日もとりあえず頑張ろう！」と前向きになれます！
どんな小さなことでもいいから書くことが大事。
TO DO LISTやWISH LISTで成功体験を積み重ねる！
月ごとのページにはWISH LIST、
週ごとのページにはTO DO LISTという
目標などを書いておける欄があります。
どちらも３つずつ書くことができます。
あんまり厳しすぎない目標を
ゆるく書いています。
完璧主義な人や自分に厳しい人ほど
できない目標を書いて達成できなかったとき
派手に落ち込むよね。（りむみたいに。）
…それな。
３つあるので、
「仕事のこと」
「お絵かきのこと」
「ダイエットのこと」
を大体書いています！
デートやイベントがあるときは、
「デートをとことん楽しむ♡」
とか書いちゃう！
これは去年の今頃の日記ですね。（汚くてすみません）
絵を描き始めて燃えてました。
今１日おきに更新とかできてませんね…(;_;)
何の本読んでたんだろ。
毎月のコラムで自分と向き合うことができる！
月初めには毎月「いい女」になれるワーク付きのコラムが掲載されています。
生き方や価値観に向き合って自分を知ることができるので
毎月楽しみにしています！
これは２０２０年の手帳のコラム一覧です。
結局自分を知ることが幸せを掴むスタートだと思ったよ。
書き込むワークを通してやりたいことや気になることを見つけたら、
ぜひ実行に移してみてほしいです！
最後にもっと「いい女」になれる特集がある！
１年のスケジュールページが終わると
最後にはいい女.botさんによる本やアロマ、
ハーブティー、レシピなどの紹介があります！
２０１８年～２０２０年の紹介を一部お借りしました！
５年目ですが、毎年違う内容も含めて紹介してくれています！
ちなみに２０２１年の手帳では、
使ってみたいな、と思う香水に出会えました♡
まとめ。
「いい女.diary」を使い始めたきっかけは、
自分磨きのためでした。
人生の中でも１番か２番くらい落ち込んでいた時期に、
なんとか前を向きたくて買ってみました。
恋も仕事も、何にも上手くいかなくて、
ほんとに落ち込んでいました…（笑）
手帳に書き込みながら自分と向き合って、毎日を大切に過ごすことで、
落ち着きを取り戻して、再スタートを切ることができたような気がします。
それからずっとこの手帳のファンで、毎年使っています♡
今回こうしてブログで紹介する機会をいただけてとても嬉しいです！
いい女.botさん、ありがとうございます！
自分磨きしたい（特にマインドの方を磨きたい）人や
今なんだかとても自分に自信がない人におすすめします！
以下に通販サイトのリンクを張っておきます！
